Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 132g | 46kcal | 3.2g | 8.8g | 0g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 4.4g | 10kcal | 0.1g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 88g | 140kcal | 2.4g | 2.4g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 393kcal | 11.4g | 24.8g | 27.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 197kcal | 5.7g | 12.4g | 13.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 98kcal | 2.9g | 6.2g | 6.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu