Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 141g | 58kcal | 2g | 11.4g | 0.4g | 4.2g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 112g | 197kcal | 1.7g | 2.8g | 19.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 7g | 7.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 35g | 49kcal | 3.9g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 621kcal | 15.6g | 31.6g | 47.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 311kcal | 7.8g | 15.8g | 23.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 155kcal | 3.9g | 7.9g | 11.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.4g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu