Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 1093g | 689kcal | 32.8g | 52.5g | 38.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1967g | 6492kcal | 236.1g | 1298.4g | 47.2g | 161.3g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 219g | 667kcal | 21.2g | 134g | 4.4g | 31.7g | |
| Hiiva | 109g | 81kcal | 14.3g | 1.2g | 0.4g | 7.5g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 33g | 102kcal | 0.5g | 25.1g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 109g | 787kcal | 0.1g | 0.1g | 87.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 17634kcal | 610g | 3022.6g | 355.4g | 401g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 8817kcal | 305g | 1511.3g | 177.7g | 200.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 4409kcal | 152.5g | 755.7g | 88.9g | 100.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu