Mikrobrownie ilman kananmunaa

Sekoita ainekset mikron kestävässä mukissa/astiassa ja laita mikroon
täydelle teholle 1,5-2 min. 1,5 min jos pitää niin jää raa´aksi
sopivasti, mutta jos haluaa ihan kypsän niin sitten 2 min

alkuperäinen ohje Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Irinamoi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho sunnuntai960g3360kcal115.2g681.6g20.2g33.6g
Sokeri 768g3117kcal0g767.2g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 384g1420kcal71g42.2g83.3g116.7g
Vesi960g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl480g4320kcal0g0g480g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7104g24435kcal372.4g2982g1167g300.6g
Valittu annoskoko3552g12218kcal186.2g1491g583.5g150.3g
Annoskoko puolitettuna1776g6109kcal93.1g745.5g291.8g75.2g
Arvot/100g100g344kcal5.2g42g16.4g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=446970