Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2098g | 2308kcal | 482.5g | 0g | 44.1g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 559g | 539kcal | 12.6g | 19.7g | 43.1g | 12.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 699g | 2309kcal | 14g | 21g | 244.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 105g | 357kcal | 21g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 94g | 835kcal | 0g | 0g | 94.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7112g | 12693kcal | 1060.2g | 81.4g | 913.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 3556g | 6347kcal | 530.1g | 40.7g | 456.8g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1778g | 3173kcal | 265.1g | 20.4g | 228.4g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu