Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 36g102kcal4g13.9g1.2g9.6g
Paprikajauhe 31g99kcal4.5g5.6g4g11.5g
Aromisuola (5g)84g47kcal0.6g8.8g0.9g1.8g
Kauralese 251g904kcal45.2g114.6g19.3g44g
Kananmuna kuoreton 363g518kcal45.4g1.1g37.2g0g
Sipuli (kuorittu)558g151kcal7.3g26.8g1.1g9.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2233g3707kcal424.3g0g223.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7112g11053kcal1062.6g341.6g574g152.8g
Valittu annoskoko3556g5526kcal531.3g170.8g287g76.4g
Annoskoko puolitettuna1778g2763kcal265.7g85.4g143.5g38.2g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001