Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 75g | 242kcal | 6.2g | 47.4g | 1.5g | 5.7g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 156g | 161kcal | 28.1g | 2.8g | 3.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 125g | 94kcal | 5.1g | 15.6g | 1g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 713g | 993kcal | 78.8g | 131.6g | 12.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 496kcal | 39.4g | 65.8g | 6.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 248kcal | 19.7g | 32.9g | 3.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu