Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 125g | 161kcal | 26g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 63g | 145kcal | 11.6g | 7.6g | 7g | 8.8g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 38g | 4.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 13g | 58kcal | 0.1g | 0.9g | 6g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 19g | 8.8kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 713g | 905kcal | 78.2g | 28.4g | 52.2g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 453kcal | 39.1g | 14.2g | 26.1g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 226kcal | 19.6g | 7.1g | 13.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu