Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		42g	9kcal	0.2g	1.3g	0.1g	1g
Herkkusieni		29g	4.6kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.4g
Sipuli		42g	13kcal	0.5g	2g	0.1g	0.7g
Porkkana		19g	6.1kcal	0.1g	1g	0g	0.5g
Paprika keltainen		40g	12kcal	0.4g	2g	0.1g	0.8g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		63g	60kcal	12.5g	0g	0.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		104g	37kcal	1g	6.8g	0.5g	0g
Valkosipuli		2.1g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		16g	19kcal	0.1g	4.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	712g	325kcal	31.2g	36.2g	2.6g	6.8g
	Valittu annoskoko	356g	162kcal	15.6g	18.1g	1.3g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	178g	81kcal	7.8g	9.1g	0.7g	1.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.4g	5.1g	0.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu