Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 215g | 63kcal | 0.6g | 12.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 90g | 35kcal | 0.1g | 7.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Kiivi kuorittu | 41g | 19kcal | 0g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 11g | 11kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 713g | 256kcal | 1.8g | 51.2g | 1.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 128kcal | 0.9g | 25.6g | 0.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 64kcal | 0.5g | 12.8g | 0.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu