Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 169g | 371kcal | 23.6g | 1.7g | 30.4g | 0g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 23g | 63kcal | 3.4g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 34g | 5.7kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 68g | 263kcal | 1.3g | 1.7g | 28.3g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 11g | 38kcal | 2.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 4.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 28g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 713g | 1675kcal | 64.8g | 11.8g | 153.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 837kcal | 32.4g | 5.9g | 76.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 419kcal | 16.2g | 3g | 38.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.7g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu