Tomaatti-juustokeitto
1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 208g | 56kcal | 2.7g | 10g | 0.4g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 42g | 45kcal | 3.3g | 6.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 38g | 273kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr) | 33g | 83kcal | 3.7g | 1g | 7.3g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1665g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 649g | 169kcal | 7.8g | 29.9g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 416g | 46kcal | 2.3g | 5.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Paprika punainen | 333g | 98kcal | 3.1g | 15g | 1.3g | 6.3g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 167g | 499kcal | 5.7g | 7.2g | 49.9g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7120g | 2619kcal | 58g | 172.2g | 182.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 3560g | 1310kcal | 29g | 86.1g | 91.4g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1780g | 655kcal | 14.5g | 43.1g | 45.7g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.4g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu