Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 1000g | 1220kcal | 190g | 14g | 46g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 400g | 40kcal | 4.4g | 3.2g | 0.8g | 4g | |
| Paprika, punainen | 600g | 154kcal | 5.4g | 27.6g | 2.4g | 12g | |
| Kurkku | 600g | 66kcal | 3.4g | 8.4g | 0.6g | 4.2g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 400g | 260kcal | 52g | 8.4g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Kananmuna, keitetty | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7120g | 4808kcal | 623.4g | 137.4g | 192.6g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 3560g | 2404kcal | 311.7g | 68.7g | 96.3g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1780g | 1202kcal | 155.9g | 34.4g | 48.2g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu