Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 651g | 2232kcal | 66.3g | 455.3g | 7.8g | 22.8g | |
| Sokeri | 319g | 1295kcal | 0g | 318.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 16g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2001g | 533kcal | 66g | 62g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 300g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Voi | 250g | 1815kcal | 3g | 1g | 203.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7120g | 12627kcal | 338.2g | 1704.8g | 476.6g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 3560g | 6314kcal | 169.1g | 852.4g | 238.3g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1780g | 3157kcal | 84.6g | 426.2g | 119.2g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.7g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu