Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 718g | 287kcal | 27.3g | 45.9g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 407g | 1651kcal | 0g | 406.2g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 478g | 1531kcal | 0.5g | 354g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 12g | 44kcal | 0.4g | 9.5g | 0.4g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 478g | 3444kcal | 4.8g | 4.8g | 382.7g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 1435g | 5023kcal | 50.2g | 1162.5g | 14.4g | 43.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 36g | 112kcal | 3.9g | 21.5g | 2.5g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 24182kcal | 174.2g | 4008.8g | 801.4g | 106.2g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 12091kcal | 87.1g | 2004.4g | 400.7g | 53.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 6046kcal | 43.6g | 1002.2g | 200.4g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu