Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2164g | 1648kcal | 40.7g | 335.4g | 4.3g | 21.6g | |
| Punajuuri | 586g | 225kcal | 5.9g | 40.4g | 1.2g | 14.7g | |
| Palsternakka | 541g | 344kcal | 2.7g | 63.8g | 2.2g | 24.3g | |
| Rypsiöljy | 183g | 1615kcal | 0g | 0g | 182.6g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 45g | 59kcal | 1.4g | 9.5g | 2.7g | 6.3g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 7781kcal | 101.4g | 898.2g | 386g | 133.8g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 3890kcal | 50.7g | 449.1g | 193g | 66.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 1945kcal | 25.4g | 224.6g | 96.5g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu