Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 541g | 146kcal | 7g | 26g | 1.1g | 9.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1173g | 328kcal | 7g | 69.8g | 2.3g | 29.3g | |
| Punajuuri | 1805g | 693kcal | 18g | 124.5g | 3.6g | 45.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 3146kcal | 64g | 440.6g | 104.2g | 167.2g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 1573kcal | 32g | 220.3g | 52.1g | 83.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 787kcal | 16g | 110.2g | 26.1g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu