Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 1600g | 928kcal | 64g | 76.8g | 40g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 80g | 60kcal | 4g | 9.6g | 0.4g | 56g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 48g | 4.8kcal | 0.7g | 0g | 0g | 40.8g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 480g | 1598kcal | 388.3g | 68.2g | 23g | 23g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 320g | 544kcal | 1.6g | 12.8g | 54.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 160g | 24kcal | 1.6g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7136g | 6318kcal | 920.4g | 341.6g | 236.2g | 244.4g | |
| Valittu annoskoko | 3568g | 3159kcal | 460.2g | 170.8g | 118.1g | 122.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1784g | 1580kcal | 230.1g | 85.4g | 59.1g | 61.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu