Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2004g | 1363kcal | 32.1g | 298.6g | 2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 22g | 60kcal | 2g | 1.3g | 5.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 84g | 29kcal | 2.3g | 3.9g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 45g | 1.4kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 802g | 1331kcal | 152.3g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7136g | 5568kcal | 377.4g | 608.6g | 176.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3568g | 2784kcal | 188.7g | 304.3g | 88.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1784g | 1392kcal | 94.4g | 152.2g | 44.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu