Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.6g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 38g | 197kcal | 1.5g | 22.1g | 11.2g | 2.1g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 75g | 399kcal | 0.1g | 0.2g | 45g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 28g | 171kcal | 3.9g | 0.8g | 16.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 7.5g | 24kcal | 0.5g | 4.2g | 0.3g | 1.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 7.5g | 25kcal | 1.8g | 3.4g | 1.6g | 0.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 2754kcal | 46.6g | 266g | 168g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 1377kcal | 23.3g | 133g | 84g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 688kcal | 11.7g | 66.5g | 42g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.5g | 37.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu