Suklaakauramuffinit

Sekoita ensin kuivat aineet keskenään (lisäksi vaniliinisokeria 1/2tl).

sen jälkeen maito, muna ja viimeisenä rasva.

Sekoita mahdollisimman vähän.

N
n. 10 min. 225 astetta.

Muffinseista tulee kuohkeampia jos vatkaa ensin keskenään munan rasvan ja rahkan, lisää sitten kuivat aineet ja viiimeiseksi maidon.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Tasetala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)29g161kcal0.3g0.3g17.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 57g196kcal5.8g39.9g0.7g2g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl35g119kcal4.9g19.7g2.4g3.9g
Leivinjauhe 1.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g35g143kcal0g35.1g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 59g25kcal2g2.8g0.6g0g
Kananmuna 50g(kpl)29g37kcal3.2g0.1g2.6g0g
Kaakaojauhe, fazer23g77kcal5.4g2.6g4.9g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki88g49kcal7.5g4.4g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana714g1619kcal58.4g211g58g11.8g
Valittu annoskoko357g810kcal29.2g105.5g29g5.9g
Annoskoko puolitettuna179g405kcal14.6g52.8g14.5g3g
Arvot/100g100g227kcal8.2g29.5g8.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=331808