Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 29g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 73g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 1.9g | |
| Sipuli | 60g | 18kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 29g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 87g | 18kcal | 1g | 3g | 0.2g | 1.8g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Viinietikka | 12g | 2.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 5.8g | 22kcal | 2.2g | 2.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 58g | 58kcal | 7g | 1.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 323kcal | 24.4g | 32.4g | 8.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 161kcal | 12.2g | 16.2g | 4.1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 81kcal | 6.1g | 8.1g | 2.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu