Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 106g606kcal21.1g19.8g48.9g3.7g
Vesi176g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 53g174kcal0.3g42.6g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g8.8g33kcal0.4g6.1g0.2g0.5g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton8.8g28kcal2g0.9g1.8g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g5.3g12kcal0.2g2.6g0g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana714g1705kcal48g144g101.8g12.6g
Valittu annoskoko357g853kcal24g72g50.9g6.3g
Annoskoko puolitettuna179g426kcal12g36g25.5g3.2g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083