Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 55g | 88kcal | 2.6g | 8.8g | 4.9g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 164g | 107kcal | 18.1g | 6.9g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka 100g | 138g | 46kcal | 0.7g | 8.8g | 0.8g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 481kcal | 42.8g | 49g | 12.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 240kcal | 21.4g | 24.5g | 6.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 120kcal | 10.7g | 12.3g | 3.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.9g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu