Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 90g | 363kcal | 0g | 89.4g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 92g | 39kcal | 9g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Suklaa tumma | 66g | 340kcal | 2.6g | 35g | 20.4g | 3.5g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 57g | 365kcal | 8g | 1.9g | 35.9g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 53g | 102kcal | 1.8g | 21.4g | 0.4g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 2417kcal | 42.8g | 296.2g | 113.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 1209kcal | 21.4g | 148.1g | 56.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 604kcal | 10.7g | 74.1g | 28.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu