Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 156g | 91kcal | 15.3g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 47g | 41kcal | 0.5g | 8.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Päärynä kuorittu | 55g | 24kcal | 0.2g | 4.4g | 0.1g | 2.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 50g | 22kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0.9g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 39g | 63kcal | 1.9g | 6.2g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 715g | 566kcal | 36g | 82.2g | 8.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 283kcal | 18g | 41.1g | 4.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 142kcal | 9g | 20.6g | 2.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu