Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		125g	200kcal	23.7g	0g	11.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		4.7g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		125g	219kcal	1.9g	3.1g	21.9g	0g
Herkkusieni säilyke		36g	6.1kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0.9g
Chili paprika punainen		3.1g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		31g	15kcal	0.4g	3g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		7.5g	8.1kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		19g	53kcal	2.8g	0g	4.5g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		3.1g	4.5kcal	0.2g	1g	0g	0g
Soijakastike		3.1g	1.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	715g	1085kcal	61.4g	18g	83.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	358g	543kcal	30.7g	9g	41.6g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	179g	271kcal	15.4g	4.5g	20.8g	0.8g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu