Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 90g | 11kcal | 1g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 63g | 24kcal | 0.1g | 5.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Ananas, omassa liemessään | 63g | 33kcal | 0.3g | 7.1g | 0g | 0.9g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 52g | 48kcal | 8.2g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 90g | 54kcal | 2.9g | 6.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 716g | 340kcal | 25g | 41.8g | 6.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 170kcal | 12.5g | 20.9g | 3.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 85kcal | 6.3g | 10.5g | 1.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu