Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 14g75kcal0g0g8.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 73g251kcal7.5g51.3g0.9g2.6g
Leivinjauhe 2.1g3.7kcal0.1g0.8g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 42g19kcal1.3g2g0.6g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 70g97kcal13.2g0g4.9g0g
Sipuli (kuorittu)7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos4.9g14kcal0.5g2.6g0.2g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g10g10kcal0.4g2g0g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g28g79kcal0.7g1g7.9g0g
Majoneesi, Aito, Findus6.3g46kcal0.1g0.1g5.1g0g
Tomaatti 70g16kcal0.4g2.4g0.2g1g
Arkijuustoraaste (Valio)14g52kcal4.2g0g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana715g1330kcal57g125g64.2g7.4g
Valittu annoskoko358g665kcal28.5g62.5g32.1g3.7g
Annoskoko puolitettuna179g333kcal14.3g31.3g16.1g1.9g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89893