Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		66g	230kcal	8.5g	45.9g	1g	2g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		70g	54kcal	1g	4.3g	3.6g	0g
Kookosrasva 100 %		12g	109kcal	0.1g	0g	12.2g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		105g	116kcal	19.9g	0.7g	3.7g	0.8g
Hunaja		18g	58kcal	0.1g	14.1g	0g	0g
Ricotta, Castelli		88g	149kcal	11.4g	2.2g	10.5g	0g
	Annoskoko tuplana	716g	1429kcal	82g	134.4g	62g	5.6g
	Valittu annoskoko	358g	714kcal	41g	67.2g	31g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	179g	357kcal	20.5g	33.6g	15.5g	1.4g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu