Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1740g | 2888kcal | 330.6g | 0g | 174g | 0g | |
| Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 1001g | 381kcal | 33g | 29g | 15g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 290g | 414kcal | 36.3g | 0.9g | 29.8g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 401g | 1386kcal | 22g | 316.4g | 3.2g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 7140g | 10221kcal | 847.2g | 705.8g | 444.6g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 3570g | 5111kcal | 423.6g | 352.9g | 222.3g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1785g | 2555kcal | 211.8g | 176.5g | 111.2g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu