Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		876g	1815kcal	91.1g	16.6g	163.8g	26.3g
Sipuli (kuorittu)		226g	61kcal	2.9g	10.8g	0.5g	3.8g
Kesäkurpitsa zucchini		244g	44kcal	1.4g	6.1g	1g	1.7g
Paprika, punainen		247g	64kcal	2.2g	11.4g	1g	4.9g
Valkosipuli		23g	25kcal	1.8g	3.7g	0.1g	0.5g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		683g	239kcal	10.9g	47.1g	0.7g	0g
Herkkusieni		198g	32kcal	4.2g	0.6g	0.7g	3g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		382g	1337kcal	57.3g	255.9g	9.5g	11.5g
Culinesse (Flora), annos 10g		8.8g	40kcal	0g	0g	4.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		683g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7140g	7311kcal	343.6g	704.4g	363.6g	103.4g
	Valittu annoskoko	3570g	3655kcal	171.8g	352.2g	181.8g	51.7g
	Annoskoko puolitettuna	1785g	1828kcal	85.9g	176.1g	90.9g	25.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu