Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 100g | 20kcal | 2g | 1g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 5.5g | 17kcal | 0.5g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 50g | 75kcal | 7g | 0.5g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 716g | 240kcal | 19.6g | 7g | 14.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 120kcal | 9.8g | 3.5g | 7.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 60kcal | 4.9g | 1.8g | 3.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.7g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu