Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.2g | 4.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Paprika vihreä | 65g | 14kcal | 0.6g | 1.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 70g | 42kcal | 0.3g | 10.5g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 2.5g | 9kcal | 0g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 50g | 23kcal | 0.5g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 716g | 304kcal | 5.2g | 47g | 10.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 152kcal | 2.6g | 23.5g | 5.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 76kcal | 1.3g | 11.8g | 2.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu