Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 175g | 387kcal | 30.6g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 28g | 74kcal | 2.1g | 13.5g | 1.4g | 2.8g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 25g | 33kcal | 3.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 22g | 80kcal | 2.3g | 16.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 717g | 1149kcal | 76.6g | 60g | 67g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 575kcal | 38.3g | 30g | 33.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 287kcal | 19.2g | 15g | 16.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.4g | 9.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu