Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 82g | 49kcal | 0.3g | 12.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 117g | 108kcal | 18.5g | 2.9g | 2.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 158g | 94kcal | 15.5g | 4.7g | 0.6g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 718g | 520kcal | 68.6g | 44.4g | 6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 260kcal | 34.3g | 22.2g | 3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 130kcal | 17.2g | 11.1g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu