Fetarullakebu (arvio koostumuksesta)
Rullan puolikas painoi yhteensä tuon 410g, ja siitä vain arvioin karkeasti mitä kaikkea sisällä mahtoi olla...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Wuocco
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 18g | 40kcal | 2.5g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattikastike, Romana | 18g | 16kcal | 0.4g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 26g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 31g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 44g | 84kcal | 4g | 5.8g | 4.8g | 0.5g | |
| Kebabliha | 210g | 458kcal | 52.2g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 717g | 1215kcal | 119.2g | 17.8g | 74g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 608kcal | 59.6g | 8.9g | 37g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 304kcal | 29.8g | 4.5g | 18.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 16.6g | 2.5g | 10.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu