Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 999g | 280kcal | 6g | 59.5g | 2g | 25g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 33g | 84kcal | 3.2g | 3.2g | 6.5g | 0.5g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 250g | 375kcal | 42.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 171kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.7g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 250g | 300kcal | 8.2g | 12g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7160g | 2420kcal | 130g | 219.4g | 113.2g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 3580g | 1210kcal | 65g | 109.7g | 56.6g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1790g | 605kcal | 32.5g | 54.9g | 28.3g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu