Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 102g | 573kcal | 6.1g | 40.9g | 43g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 499g | 424kcal | 7g | 22g | 35g | 0g | |
| Korppujauho | 92g | 338kcal | 9.7g | 69.2g | 1g | 4.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 290g | 365kcal | 31.9g | 0.9g | 26.1g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 100g | 330kcal | 27g | 0g | 24g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2497g | 4144kcal | 474.3g | 0g | 249.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7160g | 12349kcal | 1112g | 266g | 757.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 3580g | 6175kcal | 556g | 133g | 378.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1790g | 3087kcal | 278g | 66.5g | 189.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu