Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1802g | 2992kcal | 342.4g | 0g | 180.2g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 1126g | 248kcal | 16.9g | 42.8g | 1.1g | 13.5g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 158g | 158kcal | 6.3g | 31.5g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 451g | 456kcal | 5.8g | 21.9g | 36.9g | 7.7g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 45g | 397kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7164g | 8499kcal | 742.8g | 192.4g | 527.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 3582g | 4250kcal | 371.4g | 96.2g | 263.9g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1791g | 2125kcal | 185.7g | 48.1g | 132g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu