Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 1798g | 5357kcal | 53.9g | 86.3g | 79.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 225g | 283kcal | 24.7g | 0.7g | 20.2g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 1348g | 4180kcal | 130.8g | 834.6g | 28.3g | 80.9g | |
| Sokeri | 108g | 438kcal | 0g | 107.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 90g | 652kcal | 1.1g | 0.4g | 73.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7164g | 21820kcal | 421g | 2059.6g | 401.4g | 161.8g | |
| Valittu annoskoko | 3582g | 10910kcal | 210.5g | 1029.8g | 200.7g | 80.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1791g | 5455kcal | 105.3g | 514.9g | 100.4g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu