Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2061g | 3912kcal | 559g | 0g | 185.5g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 843g | 1518kcal | 70.8g | 31.2g | 126.5g | 0.8g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 211g | 380kcal | 3.6g | 23.2g | 31.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 469g | 127kcal | 6.1g | 22.5g | 0.9g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 11872kcal | 1279g | 153.8g | 689g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 5936kcal | 639.5g | 76.9g | 344.5g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 2968kcal | 319.8g | 38.5g | 172.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu