Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 161g | 119kcal | 1.2g | 24.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1819g | 182kcal | 20g | 14.5g | 3.6g | 21.8g | |
| Tomaatti, tuore | 161g | 33kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 214g | 86kcal | 1.3g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 535g | 369kcal | 2.1g | 82.9g | 0.5g | 2.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 695g | 311kcal | 1.3g | 65.5g | 0.7g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 2198kcal | 53.8g | 393.8g | 12.2g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 1099kcal | 26.9g | 196.9g | 6.1g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 550kcal | 13.5g | 98.5g | 3.1g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu