Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 238g | 814kcal | 14.4g | 179.7g | 1.7g | 5.5g | |
| Sipuli | 103g | 31kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Kaali, valkokaali | 1678g | 354kcal | 20.1g | 57g | 3.4g | 35.2g | |
| Paistijauheliha 10% | 746g | 1268kcal | 149.1g | 0g | 74.6g | 0g | |
| Siirappi | 75g | 225kcal | 0.1g | 55.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 559g | 1902kcal | 11.2g | 16.8g | 195.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 186g | 50kcal | 6.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 9285kcal | 404.8g | 639g | 551.2g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 4642kcal | 202.4g | 319.5g | 275.6g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 2321kcal | 101.2g | 159.8g | 137.8g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu