Juustoinen jauhelihapihvi

Sekoita korppujauhot ja kermaviili veteen.

Anna taikinan turvota hetken.

Lisää joukkoon jauheliha, juustoraaste, pilkottu sipuli, kananmuna ja mausteet.

(mausteina yrttisuola, mustapippuri ja loraus soijakastiketta)

Sekoita taikinaa.

Pyörittele taikinaa pihveiksi tai pyöryköiksi.

Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.

Voit myös kypsentää pihvit/pyörykät pannussa.

Taikinasta tulee noin 10 pihviä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi643g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)482g1726kcal67.5g337.5g10.6g24.1g
Kermaviili, maustamaton (Valio)161g193kcal4.8g6.6g16.1g0g
Jauheliha, sika-nauta 1286g2847kcal225g0g218.6g0g
Sipuli (kuorittu)177g48kcal2.3g8.5g0.4g3g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper643g1864kcal167.1g0g135g0g
Kananmuna kuorineen punnittu193g243kcal21.2g0.6g17.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7168g13842kcal975.8g706.4g796.2g54.2g
Valittu annoskoko3584g6921kcal487.9g353.2g398.1g27.1g
Annoskoko puolitettuna1792g3461kcal244g176.6g199.1g13.6g
Arvot/100g100g193kcal13.6g9.9g11.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=271567