TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 2240g | 6048kcal | 246.4g | 896g | 129.9g | 192.6g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 640g | 960kcal | 55.7g | 51.8g | 59.5g | 1.9g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 192g | 1037kcal | 0.4g | 0.6g | 115.2g | 0g | |
| Kurkku | 512g | 56kcal | 2.9g | 7.2g | 0.5g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 16202kcal | 610.8g | 1911.2g | 610.2g | 396.2g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 8101kcal | 305.4g | 955.6g | 305.1g | 198.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 4050kcal | 152.7g | 477.8g | 152.6g | 99.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu