Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 1607g | 932kcal | 64.3g | 77.1g | 40.2g | 0g | |
| Vesi | 804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 80g | 60kcal | 4g | 9.6g | 0.4g | 56.3g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 48g | 4.8kcal | 0.7g | 0g | 0g | 41g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 482g | 1606kcal | 390.1g | 68.5g | 23.1g | 23.1g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 321g | 546kcal | 1.6g | 12.9g | 54.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 161g | 24kcal | 1.6g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 6347kcal | 924.6g | 343g | 237.2g | 245.6g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 3173kcal | 462.3g | 171.5g | 118.6g | 122.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 1587kcal | 231.2g | 85.8g | 59.3g | 61.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu