Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 751g | 2702kcal | 90.1g | 563g | 11.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1351g | 541kcal | 28.4g | 91.9g | 5.4g | 20.3g | |
| Maapähkinä | 210g | 1194kcal | 53.8g | 27.7g | 90.4g | 33.2g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1201g | 2162kcal | 168.1g | 36g | 156.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7176g | 14549kcal | 680.8g | 1437.2g | 676.6g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 3588g | 7274kcal | 340.4g | 718.6g | 338.3g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1794g | 3637kcal | 170.2g | 359.3g | 169.2g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu