Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		24g	78kcal	2.2g	3.4g	6.2g	0.2g
Valkosipuli		18g	20kcal	1.4g	2.9g	0.1g	0.4g
Voi, 1 tl, 5 g		18g	132kcal	0.2g	0.2g	14.4g	0g
Sipuli		264g	80kcal	3.3g	12.7g	0.5g	4.5g
Bataatti, kuorittu		781g	632kcal	12.3g	131.4g	0.4g	23.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		841g	505kcal	12.6g	109.3g	0.8g	7.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		481g	135kcal	2.9g	28.6g	1g	12g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		240g	392kcal	7.2g	9.6g	36g	0g
Vesi		921g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7176g	3943kcal	84.2g	596.2g	118.8g	96.2g
	Valittu annoskoko	3588g	1972kcal	42.1g	298.1g	59.4g	48.1g
	Annoskoko puolitettuna	1794g	986kcal	21.1g	149.1g	29.7g	24.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu