Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 400g1420kcal1.3g0g160g0g
Vehnäjauho puolikarkea 650g2230kcal66.2g455g7.8g22.8g
Vesi200g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g400g360kcal64g5.6g10.4g0g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g400g1160kcal132g0g68g0g
Kananmuna kuorineen punnittu544g685kcal59.8g1.6g49g0g
Maito, Kevyt800g368kcal25.6g38.4g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7188g12556kcal703g1020.4g615.2g52.4g
Valittu annoskoko3594g6278kcal351.5g510.2g307.6g26.2g
Annoskoko puolitettuna1797g3139kcal175.8g255.1g153.8g13.1g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159931